La osteocondrosis cervical puede llamarse con seguridad la "enfermedad del siglo" porque ocurre una vez en todas las personas entre los 25 y los 40 años.
Esta es una violación de la función del cartílago articular y el tejido óseo adyacente.
La columna cervical es la más móvil. Contiene un gran número de terminaciones nerviosas y estructuras vasculares.
La destrucción o los cambios en los discos intervertebrales conducen a una reducción del suministro de oxígeno al cerebro.
razón
- estilo de vida sedentarioCon un estilo de vida sedentario, el proceso metabólico del cuerpo cambia. La sal comienza a acumularse en el área cervical.
- presiónEn un estado depresivo, la persona se inclina e inclina la cabeza. Mantener esta postura durante mucho tiempo tiene un efecto negativo en la columna cervical. Aumenta la presión, provocando espasmos e invadiendo las terminaciones nerviosas.
- nutrición inadecuadaComer demasiados alimentos grasos y salados puede provocar la formación de placas grasas, dificultar la respiración y aumentar los niveles de sal en la linfa y la sangre. Las sopas grasas, las uvas, la acedera y los frijoles con enfermedades están contraindicados.
- exceso de pesoEl aumento de peso ejerce una presión adicional sobre la columna vertebral.
- profesiónPermanecer en una posición durante mucho tiempo puede ser la causa de la osteocondrosis. El grupo de riesgo incluye empleados bancarios, choferes y programadores.
Síntomas de la osteocondrosis cervical
En las primeras etapas del desarrollo de la enfermedad, el síntoma principal de la enfermedad que se puede identificar es un endurecimiento específico al girar la cabeza.
A veces se pueden producir molestias que afectan no solo a la columna cervical, sino también a veces a las manos o los dedos.
El dolor de la osteocondrosis cervical es ambiguo. El alcance de esto depende de qué partes de la región cervical se vean afectadas.
Si el disco intervertebral está afectado, la situación clínica es una, y si el nervio está comprimido o la articulación está dañada, es completamente diferente. El dolor puede ser constante o intermitente.
Necesita ver a un médico si:
- Dolor en la zona del cuello en reposo.El dolor aumenta con el aumento del movimiento.
- Boleto- Dolor intenso y repentino en la zona del cuello. Cuando te mueves, el dolor solo empeora.
- Dolor, estrés y trastornos visuales simultáneosLas moscas comienzan a aparecer frente a los ojos y es difícil ver luces brillantes.
- mareoCausada por irritación de la arteria vertebral. Los pacientes pueden experimentar mareos intensos e incluso vómitos al girar la cabeza.
- aparición de dolor en el hombroCausado por trastornos del sistema nervioso. Puede experimentar piel de gallina y escalofríos en las manos. A menudo, con la osteocondrosis cervical, el hombro arderá.
Consejos útiles para el tratamiento
El mejor tratamiento para la osteocondrosis es la prevención regular.
Cuanto más se mueve una persona, menor es el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Olvídese de los ascensores para siempre: subir las escaleras aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo y es bueno para la columna vertebral.
El ejercicio matutino y la natación son muy útiles.
Un remedio eficaz contra la osteocondrosis es el masaje. Antes de ir a ver a un quiropráctico, asegúrese de consultar a su médico, de lo contrario, solo empeorará las cosas.
Masaje con aceite tibio para aliviar el dolor y combatir los síntomas de la enfermedad. Se puede hacer en casa.Lo principal es no hacer movimientos bruscos..
El masaje con miel es muy utilizado. Los movimientos son muy sencillos: trazo del cuello a la cabeza y viceversa. Este proceso continúa hasta que la miel se absorbe por completo. Entonces es necesario aislar el área del cuello. Se recomienda vaporizar su cuerpo en la bañera antes del masaje.
Otra forma de prevenir y tratar la osteocondrosis es envolver la zona del cuello con plantas medicinales.
Más comúnmente utilizado para este propósitoRábano picante,Rábanooajo.
Antes de este procedimiento, corte la planta para liberar la savia. Luego se aplica en el área afectada y el cuello se envuelve en calor. Esta compresa no se puede mantener por mucho tiempo porque el producto se puede hornear intensamente.
Este masaje estimula la circulación sanguínea en la zona del cuello y alivia el dolor.
fisioterapia
Con la ayuda de la educación física y un estilo de vida activo, puede olvidarse de la osteocondrosis para siempre.
Durante las exacerbaciones, cualquier ejercicio está prohibido.
Prevenir la enfermedad o eliminar los síntomas en las primeras etapas del desarrollo de la osteocondrosisEl siguiente procedimiento es válido:
- Gire la cabeza hacia la izquierda o hacia la derecha cuando esté sentado o de pie.Es importante que la nariz y el mentón queden por encima de los hombros. Este ejercicio debe repetirse hasta 10 veces. Estimula la circulación sanguínea en la zona del cuello y previene la formación de sales.
- Párate derecho y baja los brazos a lo largo de tu torso.Intenta llegar a tu pecho con la barbilla. El ejercicio restaura la flexibilidad original del disco intervertebral y elimina el "estancamiento". Se recomienda repetir unas 8 veces.
- El movimiento se realiza de pie o sentado.Incline la cabeza hacia atrás y apriete la barbilla tanto como sea posible. La frecuencia de repetición es de 7 veces. El ejercicio puede eliminar la rigidez en los músculos del cuello y la espalda. Puedes practicar en la computadora entre el trabajo.
- posición inicial-sesiónPon tu palma en tu frente y baja tu cabeza. Trate de presionar con fuerza en la frente. Haz el ejercicio durante 10 segundos. Fortalece los músculos frontales en la zona del cuello.
Para restaurar la salud de la columna cervical, recomendamos usar ejercicios especiales.
Elección clásica contra la osteocondrosis
asistencia medica
El tratamiento médico de la osteocondrosis cervical sólo es razonable en presencia de complicaciones.
Originalmente, fue diseñado para eliminar el dolor y la inflamación. Luego, estimula la circulación sanguínea del área afectada y acelera el metabolismo. Estos resultados se lograron mediante el uso de drogas de diversas acciones.
Para restaurar los procesos metabólicos en el área del cuello, se utilizan vitaminas B y condroprotectores.
La composición de la tableta para el tratamiento de la osteocondrosis incluye ácido acetilsalicílico. Alivia eficazmente el dolor y la inflamación. El curso del tratamiento también puede incluir sedantes.
acupuntura
Utilice la acupuntura a medida que avanza la enfermedad. Se inserta una aguja en un lugar específico responsable de la actividad de un órgano específico. El procedimiento único elimina todos los síntomas de la enfermedad y establece un mecanismo de autocuración. La migraña, los trastornos del sueño y del apetito desaparecieron con el dolor.
ungüento
Para la autoeliminación de enfermedades, más comúnmente utilizadoungüentoEn la alcancía de la medicina tradicional, hay muchas fórmulas de ungüentos útiles para eliminar el dolor y la inflamación.Sus bases son estándar:Agua, aceites vegetales y grasas animales. Proporción 100: 75: 75 gramos.
Se pueden agregar brotes de abedul, raíz de diente de león y cilantro como ingredientes adicionales. Las troceamos y las hervimos durante 5 minutos con la base. La pomada debe enfriarse a temperatura ambiente, luego aplicarla en el área del cuello y calentar la venda.
compresión
Se puede utilizar para combatir la osteocondrosis compresa con rábano picante. Remoja la planta en agua caliente durante unos minutos y aplícala en el cuello. El sector se abriga con bufanda. Este aderezo se puede dejar toda la noche.
Algunos consejos útiles de prevención
- Llevando un estilo de vida saludableEl ejercicio diario puede reducir el riesgo en 2 veces.
- comer bien y beber bienElimine el café por completo ya que lixiviará el calcio. La dieta debe incluir muchas frutas y verduras.
- Evita la hipotermia y las corrientes de aire.Esto es lo que provoca la tensión muscular.
- Presta atención a tu posturaMantenga una posición durante mucho tiempo y haga pequeños ejercicios que aumenten la circulación sanguínea en el cuello.
La osteocondrosis es una enfermedad muy extendida. Para prevenirlo, basta con llevar un estilo de vida activo y escuchar a tu cuerpo.